体重のせいで振られたと思ってるうちは、一生変わらん
その3年で、何回振られた。
ゼロだろ。
振られてすらいないんだよ。エントリーしてないんだから当たり前だ。なのに、体型が原因で恋愛対象外にされてる、という結論だけは出来上がってる。
証拠がない結論を、お前は3年握りしめてる。
先に言っておく。ここで否定するのはお前の体じゃない。放置してる管理と、痩せるまで動かないという判断だけだ。そこは絶対に外さない。
デブだから、で思考が止まる仕組み
便利なんだよ、この理由が。
体型が原因ということにしておけば、話しかけない理由も、誘わない理由も、断られた理由も、全部一括で説明できる。しかも自分の努力不足には見えない。生まれつきの不利ということにできる。
そして痩せたら本気出す、という保留状態が完成する。この保留、何年更新した。
言い訳としての完成度が高すぎるから、誰も疑わない。本人が一番疑わない。
本当に体重が理由なら、街に恋人はいないはずだ
明日、駅前に立って15分見てろ。
腹の出た男が、女性と並んで歩いてる場面を何回見る。3回は見るぞ。
その男たちが全員、金持ちでも顔が良いわけでもない。ただ、いま隣に人がいる。
つまり、体型は不利にはなるが失格条件じゃない。ここを混同するな。減点と失格は別物さ。
恋愛対象外にされる理由は、脂肪じゃなく3つの別物だ
本当の敵はこっちだ。
清潔感の管理を、やめてしまっている
一番でかい。
体重が増えると、汗の量が増える。皮脂も出る。これは体の仕組みだから恥じる必要はない。ただ、対策をしないと結果が変わる。
太っている、として処理されるうちはまだいい。放置すると、不潔、に変換される。この二つは天と地ほど違う。
女性が男に求めるものの調査を見ると、上位に来るのはたいてい清潔感だ。顔でも身長でも年収でもない。そして清潔感は、生まれつきの要素がほぼゼロで構成されてる。金と手間で買える数少ない項目なんだよ。
襟の内側、脇、髪の生え際、爪の間。ここが管理されてない状態を、相手は体型と混ぜて記憶する。
自虐という名の、攻撃
飲み会で自分から言うだろ。俺デブだから無理っすよ、って。
場は笑う。お前も笑う。
あれ、優しさに見えて相手への圧力なんだ。そんなことないよ、と言わせる作業を、無償でやらせてる。しかも毎回。
もっと悪いのは、一度言うと枠が固定されること。お前が自分で体型ネタの担当を名乗り出た時点で、その席から動けなくなる。笑わせる役として登録された人間は、恋愛の候補一覧から自動的に外れる。
外したのは相手じゃない。お前だ。
諦めが、表情と声に出ている
どうせ、が口癖になってないか。
視線が下がる。声が小さい。名前を呼ばれても反応が薄い。誘われても、いや俺はいいっす、で先に断る。
防御としては正しい。断られる前に降りれば、傷はつかない。
だが相手からどう見えるか。一緒にいて気を遣う人、に見える。何を言ってもマイナスに受け取られそう、と警戒される。
これが一番、恋愛の可能性を殺してる。体型より、はるかに。
図星チェック。3つ揃ったら、体重は無関係だ
服のサイズを、店で測ってもらったことが一度もない
今着てるやつ、ネットで買っただろ。LかLLか3Lか、いつもの記号で。
試着してないよな。
太って見える原因の半分は、サイズの不一致だ。パツパツだと張った場所が全部強調される。逆にダボダボにすると、体の一番出てる場所に生地が引っかかって、そこから真下に落ちる。どっちも実寸より大きく見える。
特に肩だ。肩の縫い目が肩からずり落ちてる服を着てると、上半身全体がぼやける。ここが合ってるだけで、見え方は変わる。
測ってもらえ。無料だし、5分で終わる。
会話で、自分から体型の話を出している
今日、何回言った。
また太ったわ。俺が食うと説得力あるでしょ。この椅子壊れそう。
先制で自虐すると、相手は触れられなくなる。触れられない話題は、そのまま関係の壁になる。
そして、相手が一度も言ってないことを、お前が毎回持ち出してる状態になってるんだよ。相手の頭の中にその情報を、自分の手で定期的に補充してる。
いいなと思った相手に、話しかける前に降りてる
最後の一つが本丸さ。
職場でも店でも、あの人いいなと思った瞬間、次に浮かぶのは、どうせ無理、だろ。
そこで会話が終わる。相手は、お前が自分に興味を持ったことすら知らない。
だから3年、振られてない。断られてすらいない。
はぁ…って息が出たなら、自覚はあるってことだ。ここが変われば全部変わる。
俺の同期は110キロで、彼女がいた
大学の同期に、110キロある男がいた。
体育の授業で一緒だっただけの関係だが、2年の秋に彼女ができたと聞いて、正直、俺は驚いた。当時の俺は67キロで、彼女はいなかった。
焼き鳥屋で本人に理由を聞いた。何がよかったんだと。ひどい聞き方をしたと今なら分かる。
そいつの返事は、別に何もしてないよ、だった。
腹が立ったんだよ。（何もしてないわけないだろ）と思って、しつこく聞いた。
出てきたのは、こういう話だった。バイト先で毎日、全員に挨拶してた。飲み会の帰り、終電の時間を全員分確認してた。誰かが落ち込んでたら普通に話しかけてた。
それだけ。特別な戦略も、笑いを取る技術もない。
そして最後にこう言った。俺、自分の体型の話、したことないんだよね。
これだ、と思った。あいつは自分の弱点を会話に持ち込まなかった。だから周りもその枠で扱わなかった。
一方、俺の後輩に、1年で18キロ落とした男がいる。見た目は明らかに変わった。
その半年後、飲みの席で、痩せても何も変わらないっすね、と言われた。理由は分かってる。あいつは痩せてからも、下を向いて小さい声で話してた。俺なんかどうせ、が口癖のままだった。
体重は変わった。中身の運転が変わってなかった。
2人を見て、俺は結論を出した。体型は評価に影響する。だが、勝敗を決めてるのは別の場所だ、と。
ぽっちゃり好きは実在する。ただし戦略にするな
需要はある。だが母数の話は正確に見ろ
安心する、包容力がある、一緒にいて緊張しない。そういう理由で体格のいい男を選ぶ女性は確実にいる。ここは嘘をつかない。
ただ、それを軸に据えるな。
理由は単純で、待ちの姿勢になるからだ。自分を好んでくれる人が現れるのを待つ、という構えになる。現れるまで何もしないなら、5年前と同じ日々が続くだけさ。
それに、体格を理由に選ばれた関係は、体格が変わった時に不安定になる。土台にするには弱い。
安心枠に配置される罠
気をつけろ。ここが分岐点だ。
一緒にいて楽、話しやすい、なんでも相談できる。この評価をもらった時、進んだと思うだろ。
半分は正解で、半分は罠だよ。
安心と恋愛は、別の回路で動いてる。安心枠に入った人間は、そこから動かされにくい。しかも本人は好かれてると感じてるから、居心地がいい。何年もそこにいる。
抜ける方法は一つ。どこかで、こちらの意思を出すことだ。誘う、好意を示す、二人で会う提案をする。安心枠は、相手が予想しない一手でしか壊れない。
明日からやること
まずセリフを入れ替える
NGはこれ。俺なんかがすいません。
自分の存在に謝るな。相手は、謝られる理由を探すことになる。
NG、俺デブだから釣り合わないでしょ。
釣り合いを勝手に判定して、相手の判断を先回りで奪ってる。失礼でもある。
NG、痩せたら言おうと思ってて。
一生来ない日を、口実にしてる。相手にとっては、今の自分は選ばれてないという話にしかならん。
NG、俺と一緒にいて恥ずかしくない？
最悪だ。相手に、恥ずかしくないと言わせる作業をさせてる。しかも、その質問をされた記憶だけが残る。
OKはこっち。おはようございます。名前をつけて、はっきり。
毎日全員に同じ温度で出す。同期がやってたのはこれだけだ。
OK、それ美味そうっすね。どこの店ですか。
食い物の話は、体格のある男が一番強い分野さ。詳しいなら武器になる。詳しくないなら詳しくなれ。
OK、今度、飯行きませんか。
これを言えるかどうかで、3年後が変わる。断られたら1回分の痛みで済む。言わなければ3年分だ。
金を使う順番を、間違えるな
ジムの契約より先にやることがある。
1つ目、美容室。1000円カットをやめろ。4000円出して、顔の形に合わせて切ってもらえ。輪郭の見え方が変わる。当日効果が出る。
2つ目、サイズの合ったジャケット1着。肩幅で選べ。前を開けて着ると、体の左右に縦の線が2本走る。縦の線は横幅の情報を減らす。濃紺か黒。これも当日効く。
3つ目、汗と匂いの対策。制汗剤、汗拭きシート、替えのインナー。夏場は替えのシャツも持ち歩け。ここに数千円かけるのが、一番費用対効果が高い。
4つ目、靴。汚れた靴は全部を台無しにする。磨くだけならタダだ。
減量は3ヶ月かかる。今挙げたやつは今日か明日で終わる。効果が出るまでの時間が違うんだから、先にやる順番は決まってるだろ。
体を変えるなら、体重より先に姿勢と輪郭
痩せるな、とは言わない。健康診断で引っかかってるなら、それは恋愛と別の理由で医者に相談しろ。
ただし、極端な食事制限には手を出すな。反動で戻る上に、体調を崩す。半年で見た目が最も変わるのは、体重の数字じゃなく、姿勢と首まわりだ。
背筋を伸ばすと、腹が前に出てるように見えていた部分が引っ込む。顎を引くと、二重顎の影が減る。この2つは今日から無料でできる。
そこに、歩く距離を少し増やす、寝る時間を確保する。これくらいでいい。地味だが、続くのはこの強度だけさ。
3ヶ月やってみろ。変わらないほうが難しい
今がゼロだから、伸びしろしかない
挨拶を毎日する。服のサイズを合わせる。自虐をやめる。誘いを1回出す。
たったこれだけを3ヶ月続けて、何も起きない可能性はかなり低い。理由は単純で、今までやってないからだ。
すでに全部やってる人間が、さらに上を目指すのはきつい。だが、ゼロから1にするのは一番簡単な区間なんだよ。
お前がいるのは、そこだ。
それでも体型で切られる場所は、選ばなくていい
最後にこれは正直に言っておく。
写真1枚で判断される場所では、体型の不利は大きい。マッチングアプリの最初の選抜がそれだ。そこで結果が出ないことを、自分の全否定にするな。あれは条件でふるいにかける仕組みだから、そういう結果が出るように作られてる。
逆に、同じ場所に繰り返し顔を出す環境では、体型の比重は驚くほど早く下がる。職場、店、習い事、趣味の集まり。時間をかけて人となりが見える場所だ。
戦う場所を選べ。不利なルールの試合に何度も出て、自分には価値がないと結論を出すのは、判断として雑すぎる。
今週末、美容室を予約しろ。体重計に乗るのは、そのあとでいい。
