都合のいい女にされたんじゃない。
あんたが繰り返した、わかった、の一言が、彼を雑な扱いに慣れさせただけ。
当日になって、急に会おうと言ってくる。
仕事終わりに、今から来れる？と呼び出す。
断れば不機嫌になるか、拍子抜けするほどあっさり引く。
あんたの予定は、ほとんど聞いてこない。
都合のいい女にする男の態度は、だいたいこのへんに出る。
もちろん、雑に扱う男が悪い。そこは譲らない。
でも、彼の悪口をいくら並べても、明日の扱いは変わらないのよ。
その態度を毎回引き出してるのは、呼ばれたら飛んでいく、あんたの返事なんだから。
（痛いとこ突かれた？）
私は、都合よく扱われてた女性と、扱ってた側の男性、両方から話を聞いてきた。
男たちの口から出てきたのは、悪意より、この一言だった。
手がかからない彼女。
褒め言葉に聞こえた？全然褒めてないから。
都合のいい女にされる人が、毎回とってる5つの態度
今日会える？の一言で、予定を消して飛んでいく
20代後半の女性は、彼から今日会える？と連絡が来るたびに、自分の予定を動かしてた。
友達との約束があっても、彼が会いたいって言ってるから、と断る。
26歳の女性は、退勤後に今から来れる？と言われれば、そのまま会いに行った。
28歳の女性も、会いたいと言われた瞬間に予定を空けてた。
好きなら合わせるのが普通。
28歳の女性は、本気でそう思ってた。
じゃあ、彼の側から見たらどう？
声をかければ、いつでも来る。
20代後半の女性の彼は、急に呼び出しても彼女が来るのを、当然みたいに思ってた。
あんたが予定を消すたびに、彼の中で、あんたの時間の値段が下がってく。
一度だけ断って、彼の不機嫌にすぐ折れる
その20代後半の彼女も、一度だけ、今日は予定があると断ったことがある。
彼は少し不機嫌になった。
嫌われたら終わり。その一心で、結局また合わせる毎日に戻った。
これが一番もったいない！
断る、の一歩目は踏み出せてたのに。
不機嫌に負けて戻った瞬間、彼は覚える。
ムッとすれば、この人は折れるって。
28歳の女性のほうは、逆のパターン。
一度、今日は会えないと伝えたら、まさかのあっさり返し。
じゃあまた今度。
私のこと、どう思ってるんだろう…と不安になったそう。
不機嫌にされても、あっさり引かれても、揺れて元に戻る。
断るたびに揺れるから、断れなくなるんだよ。
ドタキャンも遅刻も、わかったで流す
30代前半の男性の、当時の彼女はこう。
彼が今日は無理と言えば、わかった、とすぐ受け入れる。
遅刻しても怒らない。約束をすっぽかされても、仕方ないで許す。
即レスだった28歳の彼女も、彼が忙しくて会えない日は、大丈夫と返すだけ。
不満は、ひと言もこぼさなかった。
怒らないのが、大人の余裕だと思ってるでしょ。
違う。それは、雑に扱っても平気ってサイン。
30代前半の男性は、はっきり言ってた。
この人なら何でも大丈夫だと思って、扱いが少しずつ雑になった、と。
（聞いてて、胃がキリキリした…）
彼の予定に合わせて、休みまで差し出してる
30代前半の男性の彼女は、彼のスケジュールに合わせて、仕事の休みを取ってた。
30代の男性の彼女も、まったく同じ。
急な変更にも、嫌な顔ひとつせず合わせてくれたとか。
その休み、そんなに安いものだった？
彼のために空けた一日は、彼の目には、いつでも空く一日に映る。
休みを差し出すのが当たり前になれば、彼の予定が二人の基準になる。
あんたの休みは、あんたのものだよ。
嫌われたくなくて、本音を全部飲み込む
35歳の男性の彼女は、彼のわがままにも、ほとんど文句を言わずにいた。
急な呼び出しにも応じて、自分の希望はめったに口にしない。
彼は、彼女は自分のことが好きなんだと思ってた。
ところが後で聞いたら、嫌われたくないから合わせてただけ。
26歳の女性は、連絡がない日が続いても、忙しいんだろうと自分をなだめてた。
私が合わせれば、関係は続く。そう信じて。
本音を飲み込むのは、相手のためじゃない。
嫌われるのが怖い、自分のため。
その遠慮が、関係をじわじわ傾けてく。
私が折れれば続く、と思った時点で、関係を続ける役目を一人で背負ってる。
二人の関係なのに、片方だけが必死に支えてる状態。
そりゃ、もう片方は寄りかかるでしょ。
都合のいい女にする男の態度と、その裏にある本音
男たちの言い分を聞くと、腹が立つ前に背筋が冷える。
悪気がない分、たちが悪いのよ。
ラクな女は、そのぶん後回しにされる
30代前半の男性は、彼女を手がかからない相手として見てた。
30代の男性の口からも、そっくりな言葉が出た。
35歳の男性は、この人は楽だ、と感じて関係を続けた。
ラクな相手には、気を使う必要がない。
気を使わなくていい相手は、優先順位の最後に回される。
悲しいけど、そういうもの。
予定を聞かないのは、聞かなくても来ると思ってるから
26歳の女性の彼は、彼女の予定をめったに聞かず、自分の都合を優先してた。
28歳の女性の彼も、彼女のスケジュールはお構いなし。連絡は向こうの都合だけ。
なぜ聞かないか。
黙ってても、来るから。
予定を聞いてくる男は、あんたにも生活がある前提で動いてる。
聞かない男には、あんたの一日が自分の延長に見えてるのよ。
断った時の反応に、本命かどうかが透ける
ムッとする男は、来るはずの相手が来なくて腹を立ててるだけ。
あっさり引く男は、来なくても特に困らない。
どっちも、次の約束を自分から取りにはこない。
本気の相手に断られたら、普通はこうなる。
残念がって、次の日を自分から出してくる。
「そっか、残念。じゃあ来週の土曜はどう？」
この一言が返ってくるかどうか、それだけ見てればいい。
断った瞬間の反応は、言葉より正直だよ。
不満を言わない女は、満足してると思われてる
30代前半の男性は、後になって彼女から、もっと考えてほしかったと言われて驚いた。
そんなに不満があったのか、って。
35歳の男性も、30代の男性も、もっと気持ちを言ってほしかったと振り返ってる。
男は鈍い？そうかもね。
でも、言われてないことは、無かったことになる。
あんたの沈黙は、満足の合図として受け取られてるよ。
一度の本音で重いと言われるのは、それまでが軽すぎたから
26歳の女性は、一回だけ、もっと連絡してほしいと伝えた。
彼はそれを、重いと感じてたみたい。
その程度のお願いで重いなら、それまでのあんたが軽すぎた。
何も求めない相手に慣れた男は、普通の要望にも身構える。
要望が重いんじゃない。基準がゼロのまま付き合ってきたのが問題。
合わせ続けた先に、本命の席はない
35歳の男性との関係は、曖昧なまま長く続いた。
彼女はやがて、本命じゃなかったと感じるようになった。
20代後半の女性も、付き合いが長くなるほど、大事にされてる実感は遠のいた。
合わせれば合わせるほど、愛される。
その計算、残念ながら逆に転ぶ。
都合のいい女を卒業する、今日からの態度
まずはトーク履歴で、今の扱われ方を確かめる
自覚がないなら、彼とのトーク履歴をさかのぼってみな。
誘いはいつも当日か、せいぜい前日か。
会う場所も時間も、彼の都合で決まってないか。
予定を尋ねるメッセージは、何通あったか。
あんたが断った時、彼は何て返してたか。
誘いが急で、段取りは全部彼次第で、予定を聞く一言がない。
この三つがそろってたら、扱いはもう傾いてる。
（スクロールする指、止まった？）
当日の誘いは、代わりの日を添えて断る
急な誘いに、反射で返事するのをやめる。
やりがちな返事は、これ。
「大丈夫！すぐ行くね」
今日からは、こう。
「今日は予定あるから無理。土曜なら空いてるよ」
断るのは、会いたくないって意味じゃない。
私にも予定がある、と見せるだけ。
友達との約束は、彼の誘いで消さない
先に入ってた約束を、彼の一声で消す。
それを一回やると、彼の誘いが最優先って順番ができあがる。
「その日は友達と先約。次の週末はどう？」
これが言えるだけで、約束の重みがちゃんと戻ってくる。
友達も、何度も直前に断られたら離れてく。
気づいたら彼しかいない。それが一番危ない状態。
休みは、彼の予定を聞く前に自分で決める
彼の予定が出るまで、自分の休みを決められない。
それ、もうやめな。
行きたい場所、会いたい友達、昼まで寝る日（笑）
先に自分の休みの使い道を決めてから、空いてる日を伝える。
「この日とこの日なら空いてるよ」
合わせるんじゃなく、重なる日を一緒に探す。
それで会えない月があっても、そういう月ってだけ。
頼みごとは、具体的に一つずつ
お願いすること自体は、何も悪くない。
ただ、もっと連絡して、みたいなふわっとした頼み方は損。
相手は、何をどうすればいいのかがわからない。
頼むなら、具体的に一つだけ。
「会いたい時は、前の日までに言ってくれると嬉しい」
「寝る前に、おやすみだけ送ってくれたら安心する」
やることがはっきりしてれば、相手も動きやすい。
これすら重いと言う男なら、軽く扱える相手にしか興味がないってこと。
ドタキャンされたら、わかったの後ろに気持ちを一言足す
「わかった、仕方ないね」
ここで止めるから、雑に扱われる。
「わかった。楽しみにしてたから、正直残念。次はいつにする？」
責めなくていい。残念だった、の事実だけ伝える。
次の日程は、相手に出させること。
不満は、溜める前に小さく出す
何か月も黙ってから、ずっと我慢してたんだけど！と爆発する。
これ、相手には突然の宣戦布告にしか聞こえない。
小さいうちに、軽く言えばいい。
「遅れる時は、先に一言ほしいな」
「最近、私の予定あんまり聞いてくれないよね」
意外と、言われて初めて気づく男もいる。
30代前半の男性が、まさにそうだった。
返信は、自分の生活のペースに戻す
28歳の女性は、彼から連絡が来ると、すぐに返してた。
即レス自体は悪くない。
自分の用事を放り出してまで返すのが、問題なの。
仕事中なら仕事。友達といるなら友達。
返せる時に返す。それだけで、彼にもあんたの生活が見えてくる。
彼の本気度は、一度断った後の動きで確かめる
合わせるのをやめた時、彼がどう動くか。
次の日程を自分から出してくる。こっちの都合を尋ねてくるようになる。
それなら、まだ立て直せる。
不機嫌で黙らせにくる。連絡がぱったり途絶える。
それなら、彼が欲しかったのはあんたじゃなく、呼べば来る誰か。
（そこまで見えたら、もう答えは出てるよね）
嫌われない女をやめて、大事にされる女を選べ
気づくのが別れたあとじゃ、遅すぎる
28歳の女性は、別れてからこう振り返った。
断れなかったのが、良くなかった。
26歳の女性も、あとになって、自分を下げてたと気づいた。
正直言って、私も昔は呼ばれたら走る側だった。
仕事帰りの呼び出しに、駅のトイレでメイクを直して向かった夜もある（泣）
あの時の自分に言いたい。行かなくていいよ、って。
わかった、と打つ前に一回だけ息を吸え
都合のいい女にする態度は、確かに彼の側にある。
でも、その態度を育てるか止めるかは、あんたの返し方ひとつ。
次に彼から急な誘いが来たら、すぐ返さずに、一回だけ息を吸う。
手帳を思い出してから、返事を打つ。
その一呼吸が、彼の中のあんたの値段を変えていく。
合わせない日があっても離れない男だけが、最後まで隣に残る。
大事にされたいなら、まず自分の時間を雑に扱うのをやめな。
